这道春季香草青豆豆腐意面,结合新鲜春季食材,适合简单快捷的家庭晚餐,既美味又健康。
这道春季香草青豆豆腐意面融合了新鲜的春季食材,清新的香草和嫩滑的豆腐,为你带来一场味觉盛宴。简单易做,非常适合这个生机勃勃的季节。
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Prep Time: 20分钟 | Cook Time: 15分钟 | Total Time: 35分钟 | Servings: 4人份 | Difficulty: 简单
食材
- 意大利面 300克
- 嫩豆腐 200克
- 新鲜青豆 150克
- 橄榄油 2汤匙
- 大蒜 2瓣,切碎
- 新鲜罗勒叶 1/2杯
- 新鲜薄荷叶 1/4杯
- 盐 适量
- 黑胡椒 适量
- 柠檬汁 1汤匙
- 帕尔马干酪 适量,刨丝
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做法
- 在大锅中煮沸足够的水,加入少许盐,放入意大利面煮熟至软硬适中,沥干并备用。
- 在煎锅中加热橄榄油,加入切碎的大蒜炒香,然后加入切成小块的嫩豆腐,翻炒至金黄色。
- 加入青豆继续翻炒约5分钟,直至青豆熟透。
- 将煮好的意大利面加入锅中,拌匀,加入罗勒叶和薄荷叶,调入盐和黑胡椒。
- 淋上柠檬汁,撒上帕尔马干酪,即可享用。
小贴士
- 可根据个人口味添加辣椒片增加风味。
- 如果没有帕尔马干酪,可用其他硬质奶酪代替。
营养信息
Calories: 约350卡路里每份 | Protein: 15克 | Carbs: 45克 | Fat: 12克
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